<لي>

نظافة الفم

إحدى الاهتمامات بعد صفائح الأسنان هي نظافة الفم والأسنان. لمنع تراكم البلاك وتغير لون الطبقات، قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان غير كاشط. كما يساعد الاستخدام اليومي لخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم الخالي من الكحول على تنظيف المناطق بين الأسنان وتقليل البكتيريا.

<لي>

تجنب العادات السيئة

إذا كانت لديك عادة طحن أسنانك أو الضغط المفرط أثناء المضغ، فمن الضروري استخدام واقي ليلي. قد يؤدي عض الأشياء غير الصالحة للأكل، مثل أقلام الرصاص أو المسامير، إلى إتلاف الطبقة الرقيقة أيضًا؛ لذا قم بتصحيح هذه العادات.

<لي>

الامتناع عن التدخين

تتسبب السجائر والشيشة في اصفرار أو تلطيخ الطبقات وتقلل من عمرها الإنتاجي. يساعد الإقلاع عن التدخين أو التقليل منه، بالإضافة إلى صحة الفم العامة، في الحفاظ على نقاء وجمال القشرة.

<لي>

الرعاية الأولية خلال أول 24 ساعة

تجنب الأكل والشرب حتى زوال التخدير الموضعي بشكل كامل. خلال هذه الفترة، اختاري نظاماً غذائياً ناعماً ولطيفاً (حساء فاتر، هريسة الخضار، الزبادي) وقللي من أي ضغط شديد على الأسنان. وقد ناقشنا فيما يلي نوع النظام الغذائي المناسب بعد التصفيح.

<لي>

زيارات منتظمة لطبيب الأسنان

لتقييم صحة الصفائح والأسنان الأساسية، قم بزيارة عيادة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر. إذا لاحظت أي تورم أو تغير في اللون أو حساسية غير عادية، فاتصل بمتخصصك على الفور لتقييم مدى الحاجة إلى إصلاح الطبقات أو تعديلها.

اتباع النظام الغذائي بعد صفائح الأسنان

إن اتباع نظام غذائي سليم بعد تركيب صفائح الأسنان له دور حاسم في الحفاظ على صحة وجمال القشرة. الرعاية الأخرى بعد صفائح الأسنان هي اتباع النظام الغذائي، واختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يمنع التشقق وملء الشفاه وتغير لون الصفائح.

<لي>

نظام غذائي طري وسائل في أول 24-48 ساعة

• استهلاك الأطعمة الناعمة والسائلة تمامًا مثل الحساء الفاتر والبطاطا المهروسة والخضروات واللبن العادي والعصائر قليلة السكر.
• تجنب تناول المأكولات أو المشروبات الساخنة حتى يتم إزالة التخدير الموضعي بشكل كامل.
• الحد الأدنى من ضغط المضغ لمنع التوتر على سطح الشرائح.

<لي>

تجنب الأطعمة الصلبة والمقرمشة واللزجة

• الثلج، المكسرات الصلبة، الخبز المحمص أو الخبز المحمص الصلب.
• الحلويات الصلبة واللزجة مثل الكراميل والتوفي.
• الأطعمة المقرمشة ذات القوام المقاوم الذي قد يسبب تشقق أو امتلاء أغطيةها.

<لي>

تجنب الأطعمة والمشروبات الملونة

• الشاي القوي والقهوة القوية والمشروبات الداكنة.
• صلصة الطماطم والصويا ذات اللون القوي.
• التوابل الملونة، مثل الزعفران والكاري، التي قد تترك بقعًا على الطبقة الخشبية.

<لي>

العودة التدريجية للنظام الطبيعي

• من اليوم الثالث وحتى نهاية الأسبوع الأول يمكنك إضافة الأطعمة شبه الصلبة مثل المعكرونة والأسماك الطرية واللحم المفروم.
• تجنب أيضًا التغيرات الشديدة في درجات الحرارة (على سبيل المثال، شرب السوائل الساخنة مباشرة بعد تناول الطعام البارد) حتى لا يؤدي الانكماش والتمدد المتكرر إلى إتلاف الطلاء.
• بعد أسبوعين يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي اليومي مع الاحتياطات المعتادة (عدم مضغ الأجسام الغريبة والحرص على اختيار الأطعمة).

تحذيرات هامة بعد تصفيح الأسنان

بعد تركيب صفائح الأسنان، من الضروري مراعاة التحذيرات التالية والعناية بعد صفائح الأسنان لمنع تلفها وتغير لونها وتقليل عمر القشرة. تجاهل هذه النقاط يمكن أن يؤدي إلى ملء الشرائح أو تشققها أو تقليل التصاقها.

<لي>

تجنب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة

تجنب تناول السوائل أو الأطعمة شديدة السخونة مباشرة بعد الأطعمة الباردة (الآيس كريم أو الآيس كريم) والعكس. يؤدي الانكماش والتمدد السريع للطعام إلى إجهاد المادة اللاصقة وسطح صفائح السيراميك ويمكن أن يسبب التشقق.

<لي>

تجنب مضغ المواد الصلبة

قد يؤدي مضغ المكسرات الصلبة أو الثلج أو قطع الفخار أو أي شيء صلب غير صالح للأكل (مثل قلم رصاص أو مسمار) إلى تشقق الطبقة الصفائحية أو تشققها. ولحماية القشرة يجب مضغ الأطعمة الناعمة والعادية فقط وتجنب التأثير والضغط المفاجئ.

<لي>

الحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات الملونة

يمكن أن يؤدي الشاي القوي والقهوة القوية والمشروبات الداكنة والتوابل الملونة إلى تلطيخ السطح الصفائحي. إذا كنت تتناول هذه الأطعمة، اغسل فمك فورًا بالماء لتقليل الحساسية

<لي>

التحكم في الطحن باستخدام الحارس الليلي